Роль юмора в нашей жизни

Умение смеяться над серьезными жизненными ситуациями, в которые мы попадаем – это признак высокоразвитого эмоционального интеллекта. Есть одна интересная фраза: “Жизнь слишком серьезная штука, чтобы не смеяться над ней”.

Существует множество причин для развития чувства юмора. Например, исследования говорят о том, что смех ослабляет боль. Так, было обнаружено, что люди, смотревшие фильмы-комедии, легче переносили стрессовые ситуации, чем те, кто не смотрел юмористические фильмы.

В другом исследовании группа пациентов, перенесших

ортопедические операции и смотревших смешные фильм, просила давать им меньше транквилизаторов и аспирин, чем пациенты, смотревшие драмы, а не комедии.

Способность находить смешное в трагических ситуациях уменьшает напряжение и негативные чувства, связанные с ней. В одном эксперименте испытуемым демонстрировали фильм, в котором были три страшные аварии. Затем одну группу просили рассказать об этом фильме совершенно серьезно, а другую – с юмором.

У испытуемых из последней группы было обнаружено намного меньше отрицательных эмоций и напряжения.

Есть также множество доказательств того, что юмор положительно

влияет на физическое состояние и здоровье. В пример можно привести историю об одном человеке, который был госпитализирован с серьезным заболеванием, и никто даже не надеялся, что он пойдет на поправку. Этот человек сам решил взять на себя ответственность за свое выздоровление.

Он снял номер в одном из отелей, уединился там и стал смотреть комедии и веселые телепередачи, и досмеялся до того, что выздоровел, несмотря на то, что заболевание его было неизлечимым.

Самая лучшая причина для развития чувства юмора в том, что это просто весело. Смех приводит к очень хорошему самочувствию, а только этого уже вполне достаточно. Когда человек радуется и смеется, душа его находится в полете, ее ничто не тревожит, она просто радуется вместе с самим человеком.

И в это время происходит чудо. Душа и разум объединяются в единое целое.

А на человека это действует очень благотворно, пребывая в таком состоянии, он способен на многое, может сделать мир лучше уже тем, что он просто улыбается. Поэтому очень важно находиться в позитивном состоянии всегда и везде. А развитое чувство юмора как раз этому и способствует.

Еще одной причиной для того, чтобы человек начал развивать чувство юмора, является то, что юмор улучшает отношения между людьми. Делает их легкими и ненапряженными. Согласитесь, ведь трудно разговаривать с человеком, который не понимает юмора.

Пытаешься с ним поговорить, шутишь, а он стоит с серьезным лицом и ничего не понимает.

Так что, дорогие друзья, решать вам, развивать чувство юмора или оставить его таким, какое оно есть. Напоследок могу привести несколько способов, которые могут помочь развить чувство юмора и позитивный настрой:

1. Наденьте воображаемые оранжевые очки, через которые мир вам будет виден в оранжевом цвете, и постарайтесь снимать их только в исключительных случаях.

2. Окружите себя всем тем, что поднимает одновременно и настроение, и дух, и ум. Читайте позитивные книги, смотрите веселые, но одновременно хорошие фильмы, лучшие комедии и телепередачи. Общайтесь с позитивно настроенными умными людьми.

3. На любые внешние факторы реагируйте с улыбкой, будь то плохая погода, или очередь в магазине, либо собака, которая лает вслед Вам.

4. Помните, что жизнь одна, и только Вам решать, как ее прожить, в радости, либо в унынии.

5. Дарите хорошее настроение окружающим. Это важно.